Vsi smo lahko žrtve stresa

stresMalo je ljudi, ki nikoli niso žrtev stresa. Osebno mislim, da je to čisto normalen pojav in nekakšna posledica večje odgovornosti in prenatrpanega urnika. Se pa dogaja, da nekateri ljudje delujejo vedno precej živčno in si stresa nikoli ne priznajo. Prav za takšne primere obstaja stres test, ki vam pomaga, da lažjke ugotovite ali je vaše življenje pod stresom. Stres test lahko najdete tudi v elektronski obliki na številnih spletnih straneh. Res pa je, da najdete več tujih stres testov kot slovenskih. Vsekakor se pa najdejo tudi kvalitetni stres testi v slovenskem jeziku.

V kolikor rezultati stres testov pokažejo, da gre v vašem življenju za očitne znake stresa je najboljše naredit strategijo za obvladovanje stresa. Verjetno jo boste sami težko naredili, če pa boste zaupali težavo strokovnjakom pa vam bodo zagotovo znali pomagat. Dokler stres ne vpliva resno na vaše zdravje verjetno temu niti ne boste posvečali posebne pozornosti. Takrat, ko pa zaradi tega trpi tudi zdravje pa je potrebno poiskati strokovno pomoč. Lahko vam pomaga vaš osebni zdravnik, v kolikor pa želite specialista pa ga lahko najdete tudi na spletu. Morda sploh ne potrebujete zdravnika ali psihologa ampak preprosto drugačen način življenja. Tudi veliko športa lahko pozitivno vpliva na odpravljanje stresa in pa nasplošno rekreacija, ki vas odvrne od razmišljanja o vsakdanjih težavah. Strokovnjaki pa pravijo, da je najboljše zdravilo proti stresu veliko časa za sebe. Vzemite si torej čas za sebe in kdaj pa kdaj sebe postavite pred vse ostalo in marsikaj se bo v vašem življenju izboljšalo.

Ta vnos je bil objavljen v Neuvrščeni z značkami . Zaznamek za trajno povezavo.